最新爆红流行语！「约蔡依林睡一个小时碰面」万人秒懂笑了

44岁的国际巨星蔡依林日前在节目表示，从美国回来后，为了调整时差，决定晚间9点就寝，发现自己变漂亮后，改成每晚9点半入睡，网友纷纷效仿，要码睡不着、不然就是在半夜3点惊醒，成功睡到天亮的人，真的少之又少。由于「蔡依林睡觉」一事，在网上反应太过热烈，甚至衍生出新的用语。




一名网友在Threads发文表示，自己询问「欸我们明天约几点？」朋友则回复「大概约蔡依林睡一个小时碰面。」原PO笑称「到底谁发明用蔡依林睡眠时间当量词的啦？」



网友纷纷被逗乐了，直呼「依林入睡时间JST (Jolin Sleep Time) ＋1」、「所以就是晚上10点半，蔡依林的时间制」、「这变成一种国际单位了吗？」、「好用一直用， 下次我们约蔡依林睡前3小时吃饭」、「十二时制跟二十四小时制，你选蔡依林时制是吧？」、「我睡觉的时间，蔡依林差不多要起床了」、「我都蔡依林睡8个小时才睡」。



你也想挑战每晚9点半前上床睡觉吗？

关于「太早入睡，导致半夜惊醒」一事，身心科医师周柏翰也在脸书分析该状况，掀起热议！

翻摄自脸书 (蔡依林) 

周柏翰表示，蔡依林的习惯很多人听到后，都觉得不可思议，不禁想起当初在哈佛大学上课时的讲课内容，讲者是一位医学院研究睡眠相关的教授讲课内容笔记，题目为「如何增加工作的注意力与工作表现」：首先，若工作是白天 (早晨8点到下午5点) ，可以尝试晚间9点上床睡觉，白天尽量多晒太阳，特别是通勤的时候，若有需要，可以……【更多内容请见下方延伸阅读】