其实鸡肉根本不该洗!9个我们「每天都会做」却毫无逻辑的蠢事

我們有很多習慣,是一但經過學習後,就改不掉的,或是經由父母的影響,導致我們一直有一些特別的觀念,但其實這些沒有科學根據的習慣,很可能是毫無功能的,有些我們每天都會做的「蠢事」其實是毫無邏輯的,像是我們的搖控器故障了,第一時間就是拿起來拍拍他,到底有那

September 24, 2020
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特稿

我们有很多习惯,是一但经过学习后就改不掉的,或是经由父母的影响,导致我们一直有一些特别的观念,但其实这些没有科学根据的习惯,很可能是毫无功能的。有些我们每天都会做的「蠢事」更是毫无逻辑的,像是摇控器故障了,第一时间就是拿起来拍拍他,到底有那些传说中不能做的事情其实根本没那回事呢?

1. 不能把水烧开两次

9个迷思
 
传统观念认为水不应该煮两次,因为以为这样的方式会产生致癌物,并释放出氘,而导致身体老化。但根据研究证明,这只是一个谣言,水本身就包含这些元素,利入氘、氟化物、硝酸盐等,这些元素的量也非常的少,少到不会影响我们的身体,而且跟反复煮沸并没有关系,我们要做的是定期检查水壶中的水垢,以及过滤水的品质。
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2. 乾式按摩刷有助于去除脂肪。

9个迷思
 
用干刷按摩可以减肥这件事居然得到了广大群众的相信,实际上它根本没有消除脂肪的功能,如果你持续的干刷,只会得到受伤且失去弹性的皮肤,倒是传统的按摩法以对抗橘皮组织,所以别在那边干刷你的大腿了。

 

3. 没讯号的时候把手机拿高

9个迷思
 
当我们的网路收讯不良的时候,我们自然而然就会把手机拿高,试图接收讯号,但这真的有用吗?可能有一些因素会影响到讯号,像如果你在地下室,或是有些阻碍讯号传播的建物在附近,但单纯的举高手机寻找讯号完全没有意义,试着离开那个没讯号的地方吧。
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4. 在运动之前先伸展自己

9个迷思
 
伸展有两种,动态伸展跟静态伸展,研究表示,静态拉伸并不是热身的好方法,它不但不会降低受.伤的风险,还会降低肌肉的耐力,进而降低训练的强度与时间,尤其是跑步的时候,所以做动态伸展会是比较好的选择。
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5. 饭后不能马上游泳。

9个迷思
 
小时候妈妈都会跟我们说,吃完东西30分钟才可以游泳,但这其实也是谣言。会有这样的说法是因为我们吃完饭后,血液会流向肚子,无法充分提供腿、手臂、肺等部位,但即使暴饮暴食一波,人体种的血液还是足以充分发挥功能。我们应该注意的是饭后对腹部进行剧烈锻炼不是一件好事,不一定是不能游泳,所以专家认为吃完饭后玩水其实没什么大问题。

 

6. 月经期间不能泡澡。

9个迷思
 
女孩通常不敢在她们的月经期间泡澡,原因之一是,她们认为接触热水可能会增加出血。但是其实温水可以帮助放松肌肉并减轻经期的疼痛。唯一需要关心的就是卫生问题。

 

7. 水凝胶贴剂可去除皱纹。

9个迷思
 
水凝胶贴剂能够通过清凉效果减少眼睛下的黑眼圈和浮肿,但对消除皱纹没有作用。这是因为专为嫩肤而设计的贴片中的有用元素颗粒太大,无法渗透到表皮以到达更深层。

 

8. 不要边吃东西边喝水

9个迷思
 
人们认为水会稀释胃液并干扰食物消化的方式,但这些观点是错误的,首先,液体在胃的吸收很快,再来,我们的身体会产生足够的胃液,并不会被稀释,所以胃中的水跟消化并没有太大的关系。

 

9. 在煮鸡肉前可以先洗肉。

9个迷思
 
一般来说,在煮鸡肉之前先洗肉看似合理,但其实这件事的弊大于利。根据研究,洗鸡肉时,他们会飞溅处各种细菌,像是沙门氏菌或弯曲杆菌等,这种细菌不会在水中死亡,而且会飞入我们的眼睛或是物体的表面,进而增加感染风险,专家建议避免清洗未加工的家禽类,其实只要充分加热,就能杀死任何有害细菌。

 

TEEPR trapbae编:拿刷子刷一刷就能变瘦,世界上就不会有胖子了好吗。

 

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參考資料:Brightside
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