你有容易鼻塞的困扰吗？那快点往下把文章看完吧！这边特别教你2种可以解决鼻塞的方法，而且只要短短20秒就可以轻松畅通了！
1. 舌压和指压方式：利用人体的构造，来活动鼻孔里面的空间，让鼻涕可以顺畅流通。只要重复下面2个步骤约20秒，就可以恢复呼吸顺畅了。
步骤一：先把舌尖顶住上颚，大约维持1秒后就可以松开。
步骤二：当舌尖一松开之后，需要立刻用食指和中指轻点眉头中间的位置，然后稍微施力。
2. 憋气方式：只要先深深吸一口气，然后把头往后仰，并且用手指捏住鼻子，憋气憋到你忍不住为止再放手。主要是利用人体的「防卫机制」，让大脑以为快无法呼吸，就会让鼻孔扩大，呼吸更顺畅。
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小编：快点分享给你鼻塞的朋友！
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