7个让你能够快速察觉「自己到底有没有病」的简易DIY诊断方法！

1. 不依靠在任何表面 (如桌子) 的情况下，双手朝下，把纸张放在双手上。借由不断地加上新的纸张，你就能轻松看出是否有任何不寻常的手抖现象。虽然轻微的颤动可能看不出来，但过分的颤抖可能是咖啡因摄取过量、低血糖、焦虑，甚至是早期的帕金森氏症征兆！ 2. 利

January 17, 2016

編輯：Lexy

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艺术, 世界

1. 不依靠在任何表面 (如桌子) 的情况下，双手朝下，把纸张放在双手上。

Without resting it on a surface, lift your hand with the palm down and place a piece of paper on top.

借由不断地加上新的纸张，你就能轻松看出是否有任何不寻常的手抖现象。虽然轻微的颤动可能看不出来，但过分的颤抖可能是咖啡因摄取过量、低血糖、焦虑，甚至是早期的帕金森氏症征兆！

2. 利用秒表测试自己的脉搏之后，用脚跟着心跳打拍子。

Take your pulse with the help of a stopwatch, and then tap your foot in time with each beat.

测试完你的静止心律之后，按着你脖子或是手腕上的脉搏，接着开始用脚跟着脉搏打拍子，如果你发现你的拍子打得并不平稳，表示你可能面临心律不整的问题！

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3. 将满满一茶匙的小苏打放进一杯水里，空腹时快速喝掉～

Mix a heaping teaspoon of baking soda into a small glass of tap water and drink quickly on an empty stomach.

如果你在5分钟之内有打嗝，那就表示你胃里的酸碱值是正常的，但如果没有的话，就可能表示胃没有好好地从食物中吸收到养分～

4. 在镜子前面一脚在前、一脚在后，盘腿坐下，但全程不能用手。

In front of a mirror, cross one foot in front of the other and sit down into a cross-legged position without using your hands.

如果你能够做出这个姿势、而没有用到任何来自上半身的力量，那表示你的肌肉跟关节功能都还十分完好，有欧洲健康期刊指出，超过50岁如果还能成功做出这个姿势的人、通常都会活得更久！

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5. 站在门框或大窗户前，把左眼遮住，然后盯着门框或窗沿30秒，再把右眼遮住，重复一次一样的动作。

Stand directly in front of a door frame or a large window frame, cover your left eye, and then stare at the frame for 30 seconds. Repeat by covering the right eye.

选垂直线或是平行线看，如果看起来扭曲变形的话，可能是早期的视网膜黄斑病变，严重最后可能导致丧失视力。

6. 躺在床上、利用抱枕将双脚抬高45度，维持一分钟，然后再回复到一般90度的坐姿坐在床沿。

Lie on your bed and elevate your legs at a 45-degree angle with cushions. Hold them there for a minute, and then hang them over the edge of the bed at a 90-degree angle.

这是要测出你是否有血管堵塞，如果你的脚放下之后，颜色如果需要好几分钟才能恢复红润，这有可能就是血管堵塞的前兆，可能会导致心脏病或是中风。

7. 从印象中画出表面，并标注3:40分的时分针所在位置。

Draw a clock face from memory that's set to 3:40 with accurate number placement.

如果你无法正确地画出表面的话，可能是早期痴呆的征兆。

来源：Viralnova

快将这则超重要的健康讯息跟朋友分享，让大家都能在家里自己做测试！

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