过年期间,以为避开酒精饮品就没事,小心有些不健康的东西吃太多,一样会对身体造成负担。

心脏外科医师杨智钧发文表示,过年吃得超克制,滴酒不沾,只敢多夹两口青菜,结果年后体检报告出来,红字依然写着「中度脂肪肝」,你的肝不是被酒灌醉的,是被「糖」淹没的,这就是现代人最常见的「非酒精性脂肪肝」,真正的凶手,往往不是餐桌上那块看得见的肥肉,而是那些隐形的「甜蜜陷阱」。

杨智钧感叹,过年餐桌的隐形杀手「果糖」,是肝脏的头号敌人,它不像葡萄糖可以被全身利用,几乎全部直冲肝脏代谢,当一杯全糖饮料下肚,肝脏就像过年的国道一样瞬间瘫痪,来不及处理的糖,直接原地转化为脂肪堆积,每天一杯手摇饮,养出脂肪肝的速度比吃肥肉还快,最可怕的是,存进去,就很难挖出来。

杨智钧指出,脂肪一旦「定存」在肝脏里,光靠少吃、运动,逆转速度非常慢,肝脏不像皮下脂肪可以靠减肥瘦掉,它被包在身体最深处,是最难被动用的能量储备,放著不管恐慢性发炎,导致肝纤维化 以及肝硬化,这条路是单行道,等到硬化,就真的回不去了!

杨智钧提到,建议饮料断舍离,果汁、汽水、手摇饮全换成无糖茶或白开水,这是最关键的一步,且顺序也要换一下,先吃优质蛋白质 (鱼、鸡、豆类) 和大量蔬菜,最后才碰精致淀粉 (年糕、炒饭) ,别吃饱就坐上牌桌,拉着家人散步半小时,可以提升胰岛素敏感度。


约会AA制:探讨感情投入与金钱界线的多元视角
在现代社会中,约会时的金钱分配方式,尤其是「AA制」,时常引发人们对于感情投入程度的深思与讨论。究竟共同分担费用,是独立自主的表现,还是暗示著对方心意不足?一项针对此议题的民意调查,揭示了人们对此复杂现象的诸多看法。
「AA制代表不够喜欢」:背后的心绪解读
对于认为约会AA制可能反映对方不够喜欢自己的人来说,他们的心境或许包含了以下几个层面:
情感投资与经济付出的连结: 在某些传统观念中,尤其是在恋爱初期,经济上的主动付出(例如承担约会费用)常被视为展现重视与好感的直接方式。因此,若对方坚持AA制,可能被解读为不愿投入过多资源,或对关系发展抱持保留态度。
对安全感的渴求: 部分人可能将伴侣的经济付出视为安全感的来源之一。当AA制成为常态,他们可能会感受到关系的不确定性,担忧对方随时可能抽身。
自我价值感的衡量: 特别是在某些女性群体中,若对方不愿为自己付出,可能引发对自身魅力或价值是否足够的疑虑,进而影响自我评价。
对浪漫关系的期待落差: 有些人对爱情抱持浪漫的憧憬,期待关系中能有更多情感而非理性计算的成分。在他们看来,AA制可能过于务实,削弱了恋爱中的「粉红泡泡」。
过往经历的影响: 过去的感情经验,尤其是有关金钱或投入不均等导致的关系挫折,也可能使他们对AA制产生更为敏感或负面的联想。
社会风气与婚恋观念的交锋
AA制约会的议题不仅触及个人情感,更反映了整个社会在婚恋价值观上的碰撞与演变:
独立自主与传统期待的拉锯: 一方面,现代社会提倡性别平等,女性经济独立,AA制被视为展现个人独立和平等的象征。另一方面,传统上认为男性应在约会中承担较多费用,以展现诚意与担当的观念仍根深蒂固。
重新定义健康关系: 这一讨论促使人们更深入思考,健康的恋爱关系中,金钱的分配应如何达成平衡?是完全的平等分摊,还是弹性的互相支持?
潜在的社会影响: 如果多数人将AA制与「不够喜欢」划上等号,可能会在无形中促使部分人在约会中过度强调金钱的付出,形成潜在的攀比或物化现象,进而影响整体婚恋氛围。
国际视野:AA制约会的多样文化诠释
AA制在不同国家和文化中,有着截然不同的接受度和理解:
西方国家: 在许多西方社会,特别是在年轻一代中,AA制已相当普遍,被视为一种平等和尊重的交往方式。然而,即便在这些文化中,首次约会时男士主动买单以示绅士风度,也仍是一种常见的礼仪。
亚洲地区: 在部分亚洲国家,如韩国和日本,AA制的接受度正逐渐提高,尤其在年轻世代中已形成趋势。然而,在一些受传统文化影响较深的华人社会,男士在约会中承担主要费用仍是相对常见的模式,以此展现对女性的尊重与照顾。
这项调查结果揭示了人们对约会AA制看法的多元性与复杂性。无论持何种观点,这些分歧都与个人对情感投入、安全感、自我价值以及恋爱关系的期待息息相关。它不仅促发了我们对现今婚恋观的省思,也反映了社会文化在传统与现代之间不断演进的进程。
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