喝东西前要确定成分，以免吃出糖尿病，后悔也来不及了！
示意图，翻摄自pexels
外科医师陈荣坚在脸书以「照三餐喝提神饮料，竟然喝出糖尿病？」为题表示，很累但又必须工作的时候，你会怎么提神？有些人会来杯咖啡或者是提神饮料，「像我真的很忙、很累的时候，偶尔也会喝一罐。但你知道吗？如果摄取过多，健康真的会出问题喔！」
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陈荣坚回忆，有位找自己开过减重手术的病人，带了一位30多岁的男性来找看诊，对方体格壮硕，像是常在健身房看到的那种，看到后好奇问地问「他身材这么精壮，是要来给我看什么啊？」原来对方有糖尿病。
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陈荣坚认为，这种情况其实很少见的，男病患年轻、没有特殊家族病史，身材也维持得很好，不太像是会得糖尿病的人，但检查发现，他的糖化血色素高达7.8，正常应该要小于5.7。
陈荣坚透露，详细了解后得知，男病患不仅是做劳力工作，平常也有健身的习惯，因为听说提神饮料富含B群，对肌肉修复有帮助，结果他就照三餐喝提神饮料。
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陈荣坚先帮男病患开轻微的糖尿病药物，同时请他减低提神饮料的摄取量，一天最多一罐，就像长期摄取过多咖啡因的人一样，不能一下子完全戒断，否则体可能会出现一些不适。
陈荣坚提到，男病患一个月后回诊，他的糖化血色素就降到6.2，接着就请他完全戒掉提神饮料，三个月后糖化血色素就回到正常，过了半年，就可以完全停药，「所以即便外表看起来很健康，如果长期『乱补』，还是可能会导致疾病发生。就像我常说的，很多东西不是不能吃、不能喝，但是一定要适量。」
翻摄自脸书 (外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地)
竟然这么严重...
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