猛男挑战400公斤腿推！「啪一声」右腿断裂凄厉惨叫

用看的都痛！巴西日前发生一起严重的健身训练意外，一名拥有10年健身经验的31岁健美运动员费柳 (Ranieri Lopes Filho) ，在备战5月健美比赛期间，于健身房挑战高达400公斤的腿推重量时，右腿股四头肌肌腱突然断裂，当场痛得倒地哀号。

根据《太阳报》报导，事故发生于巴西东北部特雷西纳 (Teresina) 一间健身房，现场监视器画面显示，费柳在进行第二次腿推动作时，右膝疑似无法承受巨大压力，现场随即传出清晰的「啪」一声断裂声，他发出凄厉惨叫，双手紧抓膝盖、头部后仰，最终无力瘫坐在器械上，表情痛苦。

负责手术的骨科医师布兰科 (Anisio Castelo Branco) 解释，此类伤势多与「离心收缩」有关，也就是肌肉在被拉长的同时仍承受强力收缩，当负荷超出组织极限时，便可能造成严重撕裂。布兰科强调，虽然常见于高冲击运动，但在进行极高重量的阻力训练时，同样潜藏高度风险。

费柳无奈地说，需维持腿部完全伸直静养至少3周，并配合电刺激等物理治疗，即便复原顺利，也需数月才能正常行走，最快要到年底才有机会重返轻量训练。大批粉丝与健身圈人士也涌入他的社群平台留言打气，祝福其早日康复。

运动要小心！中国先前兴起一种「吊颈健身」，在单杠挂上「U字型」带子，接着放上软垫，将下巴悬在带子上，提脚离开地面，整个人如荡秋千一样前后摇摆，称能够舒缓颈椎压力，所以每到公园时，都会看见许多中老年人「吊」在树上。然而，这个看似什么困难的动作，竟酿出人命。

根据《中国新闻周刊》报导，重庆市垫江县一名50多岁的男子，因为有肩颈酸痛问题，所以到公园使用吊颈牵引器，尝试「吊颈健身」，却搞错方式，把套绳挂在颈部旋转，又因用力过猛失去平衡，把自己活活吊死在绳索上，民众发现时，早就为时已晚。

警方表示，经调查后已排除是刑事案件，至于男子的个资，基于尊重，所以不便透露。对此，澄溪镇政府承诺，已与所在社区对接，会针对相关健身设施，设置警告牌提醒风险。

最后，专家提醒，这种锻炼方式虽然采用临床上的牵引原理，但实际上并不可取，「吊颈健身」可能损伤神经和脊髓，轻则造成神经组织、肌肉、肌腱和韧带损伤，严重会导致高位截瘫、死亡。