老年人最怕的疾病就是阿茲海默症 (Alzheimer’s disease,AD) ,嚴重的話,就連自己的伴侶以及孩子都記不得,外出還會迷路,回不了家,成為失蹤人口。事實上,有研究顯示,患者在記憶出現問題之前,大腦裡負責處理嗅覺的神經纖維就已開始受損,導致氣味變淡或消失,以上現象會比健忘還要更早一步出現,成為一個關鍵的警訊!

胸腔暨重症醫師黃軒在臉書表示,根據刊登於《Nature Communications》的最新研究顯示,嗅覺減退可能是失智症最早警訊,比健忘更早一步,因為嗅覺並不是孤立存在的,它和大腦深處的神經網路緊密相連,其中嗅球 (olfactory bulb) 就像氣味的「中樞處理站」,負責把鼻子收集到的氣味信號送到大腦其他區域。

黃軒直言,不要以為失智症的阿茲海默症只會讓人健忘,其實大腦早在記憶受影響之前,早就偷偷發出了第一個「異常信號」—嗅覺變差,在患病初期階段,大腦裡負責調控嗅覺的兩個站點—「藍斑核」和「嗅球」之間的神經纖維,會率先斷掉,這就好比「電線斷了!電燈自然亮不起來」,大腦失去處理氣味的重要通道,嗅覺就率先受損。

那麼,要如何知道自己的嗅覺正下降或消失?黃軒透露,第一個為「居家簡易嗅覺測試」,可以用家裡常見的東西,測試不同「強度」和「種類」的氣味,但記得閉上眼睛,用「單邊鼻孔」測試,避免視覺或記憶干擾:
1.強烈刺激性氣味:如咖啡粉、蒜頭、洋蔥、芥末,若都聞不到,可能為明顯嗅覺喪失。
2.芳香氣味:如香水、肥皂、檸檬皮,若覺得味道變淡或模糊,恐為嗅覺下降。
3.日常食物氣味:如花生醬、香蕉、巧克力,若聞不到「特徵味道」,可能是早期嗅覺異常。

黃軒稱,第二種為「臨床醫學測試」,是醫院或研究常用更標準化的方法:
1.UPSIT (University of Pennsylvania Smell Identification Test) :為國際常用,有40種刮嗅式小卡片,病人要辨認氣味。
2.Sniffin’ Sticks:看起來像彩色筆,裡面是不同氣味,測「辨識、閾值、分辨力」。
3.簡化版嗅覺測試:有時只用3至4種氣味 (如薄荷、玫瑰、魚腥、咖啡) ,快速篩檢

話說回來,什麼情況下要提高警覺呢?黃軒呼籲,突然完全聞不到味道 (anosmia) 、嗅覺下降持續超過2週,無法恢復、聞到的氣味與實際不同 (嗅覺錯亂) 、同時伴隨記憶力變差或生活習慣改變,就建議找耳鼻喉科或神經內科檢查。

黃軒補充,民眾應定期嗅覺測試,也許能成為未來阿茲海默病「黃金早期診斷」的重要工具,因在記憶出現問題之前,嗅覺路徑就已經遭到破壞,這是一種大腦的「早期預警機制」,提醒大家要更早注意失智症的風險。




情感測謊?解析那些在愛情中「假裝消失」的內心戲碼
在感情的世界裡,信任與安全感是維繫關係的基石。然而,近期一項關於「為了測試另一半是否在乎自己,故意冷戰不回訊息,甚至假裝消失」的網路調查,卻揭示了許多人內心深處的掙扎與不安。這篇文章將深入剖析採取這類「測試」行為者的心理動機、其可能對關係及社會造成的影響,並探討不同文化背景下的情感表達差異。
選擇這種測試方式的內心世界:是渴望被愛,還是缺乏安全感?
對於那些認為「假裝消失」或「冷戰」能測試伴侶真心的人來說,這類行為背後往往隱藏著複雜的情感需求。這並非代表他們有「作弊」或「出軌」的意圖,而更像是一種情感上的試探,渴望確認自己在伴侶心中的份量。
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潛藏的不安與對愛的質疑
許多人可能對自己在關係中的定位感到不確定,懷疑伴侶的愛意是否如自己所期待的堅定。冷戰或假裝消失,成為他們檢視伴侶是否會主動關心、挽留的一種方式。對於這類情況,與其採取間接且可能造成誤解的行為,不如嘗試直接表達內心的不安全感。尋求心理諮詢或情感諮詢,或許能幫助建立更健康的溝通模式。
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過往傷痛的陰影
過去的感情經歷可能在他們心底留下難以磨滅的傷痕,導致他們害怕再次受到傷害。因此,他們可能藉由這種測試來驗證現在的伴侶是否值得信任。學習正視過去的傷痛,並嘗試給予現有關係更多的信任,是打破舊有模式的關鍵。
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渴望被關注與重視
有時,這種行為僅是單純地希望獲得伴侶更多的關注和重視,將冷戰或消失視為吸引對方注意的手段。若有此需求,嘗試用更積極、明確的方式來表達,例如直接告訴伴侶自己渴望更多陪伴和關心,會比被動的測試來得有效。
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溝通的困境
當人們不知道如何有效地表達自己的情感和需求時,這種極端的試探可能成為他們無奈的選擇。學習有效的溝通技巧,例如積極聆聽、坦誠表達感受、尋求共識,對於化解關係中的僵局至關重要。
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關係亮紅燈的警訊
有時候,這類行為也可能是伴侶關係本身已出現問題的徵兆。當一方不知如何解決時,便可能採取這種消極的態度。此時,坦誠地與伴侶溝通,找出問題根源並共同尋求解決方案,甚至尋求專業的婚姻諮詢,都是必要的步驟。
當「測試」成為常態:對社會與情感教育的啟示
如果這種「測試」行為在社會上普遍存在,這可能反映出幾個值得深思的問題:
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情感教育的缺失: 缺乏健康的感情教育,可能導致人們不懂得如何成熟地處理情感問題,進而採取這種帶有破壞性的方式來試探伴侶。
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現代社會的壓力: 快節奏的生活與高壓的環境,可能加劇人們內心的不安全感,更容易對感情產生懷疑。
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媒體文化的影響: 部分影視作品可能無意中美化了這類「測試」行為,讓年輕世代誤以為這是維護或驗證愛情的一種有效手段。
放眼國際:不同文化背景下的情感表達
這種「測試」行為並非單一文化現象,在其他國家亦可能存在。然而,不同文化背景下,人們表達情感和處理感情問題的方式確實有所差異:
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在某些較為直接和開放的文化中,人們傾向於坦率溝通,而非採取冷戰或假裝消失的方式。
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相對地,在一些較含蓄和內斂的文化中,人們可能更習慣透過間接的方式來表達自身的情感和需求。
理解並尊重不同文化下的情感表達差異,是建立更廣闊人際視野的重要一環。
結語:建立信任,從健康溝通開始
這項討論揭示了部分人在感情中透過「冷戰」或「假裝消失」來測試伴侶愛意的心態。這種行為根源可能在於缺乏安全感、過往的傷害、渴望關注,或是溝通上的困境。重要的是,我們應正視這些潛藏的問題,學習健康的溝通方式,努力建立互相信任的關係。同時,社會也應加強情感教育,引導人們樹立積極健康的愛情觀念,共同營造更真誠、更穩固的情感連結。
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