命理师提醒了！水星到处女座「易伤身耗脑」　4生肖留心保健

水星进入处女座！塔罗牌老师艾菲尔提醒，未来2周要多注意生活规律、饮食及身心平衡。艾菲尔老师提醒4星座要特别注意健康，及早收心养生，以免小毛病和错误习惯引发健康危机。

示意图非当事人，翻摄自unsplash

生肖猪：熬夜成习，睡眠不足最伤身
最容易因水星处女座的能量影响而打乱作息、睡眠不足会让免疫力下降，容易感冒、疲倦，情绪也变得暴躁敏感，甚至会影响工作或学业。这段时间的你，最需要「规律」二字。建议建立固定睡眠计划，严格在同一时间就寝，并尽量在睡前避免手机、电脑等蓝光刺激。你可以尝试睡前泡脚，听舒缓音乐或阅读轻松的书，帮助心情平稳。当你把生活节奏调整回来，会发现不只精神状态好转，学习与工作效率大幅提升，人际关系也随之改善，整体运势跟着转旺。

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生肖猴：精神紧绷，容易过度耗脑
水星处女座让头脑格外灵活，但也带来过度焦虑与精神紧绷。投入过多精力工作、对细节追求完美，长时间处于高压状态。容易带来头痛、失眠，甚至让肠胃出现不适，因为你的焦虑感会直接影响消化系统。长期下来，不仅影响健康，也会拖慢工作效率。建议生肖猴尝试「断线」的练习，例如每天安排一小段时间静坐冥想、深呼吸，或短暂离开工作环境，到户外散步或运动，让脑袋真正休息。你也适合利用旅行或小型聚会来转换心境。记住，弹性心态是你最大的助力，适度放下执著，反而能让灵感与创意自然涌现，帮助你在事业与人际中走得更远。

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生肖牛：肩颈僵硬，压力累积要舒展
有耐性的生肖牛习惯默默承担责任，但长期久坐或专注于细节工作，最容易出现肩颈酸痛、背部僵硬的问题，严重时甚至会伴随头痛、血液循环不佳。水星处女座带来的压力若不及时释放，可能进一步导致疲劳与情绪低落。建议生肖牛要定时起身活动，可以在工作间隙做简单的伸展运动，或安排瑜珈、快走等轻运动来放松筋骨。按摩、热敷也能有效舒缓。若能在日常中养成「动与静」的平衡，你会发现不仅身体更健康，精神状态也更稳定，生活与工作效率自然提升，压力感逐渐化解。

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生肖兔：肠胃敏感，饮食调养最重要
水星处女座让你对细节特别敏感，稍有饮食不规律，就可能导致肠胃不适。暴饮暴食、偏食或不按时吃饭，可能会出现胀气、胃痛，甚至诱发肠胃炎等问题。建议生肖兔务必在饮食上更规律，固定用餐时间，少吃过辣、过油、过甜的食物，多摄取蔬果与高纤食物，帮助肠胃排毒与消化。你也可以尝试一些温和养生的茶饮，例如姜茶、麦芽茶，来舒缓肠胃不适。此外，情绪压力也是肠胃的隐形杀手，因此你必须学会适度放松，不要过度担忧小事。当你能够透过饮食调整与心境放松，肠胃会逐渐恢复稳定，整体能量也会更充沛，让生活步调更加顺畅。

翻摄自脸书 (塔罗牌老师艾菲尔)