大品牌也上榜！美市售牙膏「9成都含铅」恐致癌　最安全5款曝光

为了维持口腔健康，养成每天清洁牙齿的习惯是很重要的，而拥有一支好牙刷除了能让刷牙事半功倍，「牙膏」的选择也会影响洁牙效果。不过美国近来有项调查竟发现，该国市售高达9成的牙膏都被验出含铅等有毒重金属，恐引发健康隐忧！

  

根据媒体《The Guardian》的报导，非营利组织「无铅安全妈妈 Lead Safe Mama」近来对美国市售51款牙膏进行检测，结果竟发现约90％的样本含有铅、65％含砷、近50%含汞、约1/3含有镉，全都是已知能致癌的有毒重金属，涉及品牌包括Crest、舒酸定、高露洁等国际大厂。

据了解，「铅」是会在软组织和骨骼中积累的神经毒素，除了会导致神经系统疾病，还会影响心血管和肾脏系统，对儿童也会造成认知损坏。尽管这次被验出含重金属的牙膏并未超出美国食品药物管理局 (FDA) 所设定的标准，部分样本的铅含量却已超过华盛顿州订下的上限1000ppb。目前还未有任何一家企业明确承诺会移除产品中的铅，反而有厂商主张环境中本就存在微量铅，检出的含量也不构成健康风险，认为完全去除并不实际。

「无铅安全妈妈」同时公布5款完全未检出任何重金属的牙膏，包括Orajel儿童训练牙膏自然莓果口味 (无氟)、Miessence薄荷牙膏 (无氟)、Dr. Brown婴儿牙膏草莓口味 (无氟)、Pegciz儿童泡沫牙膏西瓜口味 (低氟)、Kid’s Spry原味牙膏凝胶 (含木糖醇)。值得注意的是，这5款都是儿童牙膏。

洗澡的时候，不少人为了方便都会顺便刷牙，你也有这个习惯吗？现在有牙医师就警告最好别这么做，不然牙齿恐怕会越刷越脏，甚至会造成生命危险！

  

根据外媒《New York Post》的报导，洗澡时刷牙虽然节省时间，但对口腔清洁来说却不是个合适的方式。纽约一位牙医帕鲁尔 (Parul Dua Makkar) 就指出，高温和水蒸气不利于牙刷的使用寿命，长期将牙刷暴露在高温和潮湿环境会改变刷毛结构，也容易让细菌在牙刷上滋生，因为细菌喜欢在潮湿的环境中繁殖。因此，美国疾病管制暨预防中心 (CDC) 就提醒，牙刷最好每3到4个月做更换，若是刷毛已经磨损，则要更早换新。

加拿大牙医师亚伦 (Arun Narang) 也表示，浴缸和淋浴间是细菌滋生的理想场所，一般家庭也都是和其他家庭成员共用，将牙刷放在靠近淋浴墙的地方很容易会让细菌转移到刷毛上，因此淋浴时刷牙可能会增加细菌交叉污染的风险，让口腔接触过多细菌。他也说明，在洗手台刷牙不会有这种问题，「因为你不会像洗澡一样站在里面，使用完后也有足够时间让牙刷晾干。此外，洗手台也不会产生水蒸气，使整体环境高温潮溼」。

德州牙医 (Fatima Kha) 甚至警告，就算你在洗澡刷牙后使用漱口水，也无法保证口腔交叉污染的细菌会被消灭，尽管有漱口水产品强调能清除99.9%的细菌，实际上却没有一项长期研究显示漱口水有这种效果，且漱口水无法分辨好菌与坏菌，太常使用反而会破坏口腔内的微生物群平衡。

另外，洗澡时刷牙的泡泡也会增加意外滑倒机率，其他像是沐浴乳、洗发精等沐浴产品也会有这种风险。因此，边洗澡边刷牙并不是个理想的行为，但若是真的改不了这个习惯，刷完牙最好将牙刷放到干燥通风的地方，避免细菌滋生。