小时候妈妈总会说，风扇不要对着吹，就算快热疯了也一样。但古人的智慧就是这样，虽然爸妈不会跟你解释这么多科学上的理论，但这些小事情很可能是正确的，电风扇并不会直接伤.害到人体，但在睡觉时使用确实可能造成负担，不过电风扇到底会造成怎样的状况呢？
1. 会造成你的口鼻干燥，根据研究，打开电风扇会帮助蒸发掉身上的汗水与水分，也因此导致脱水以及口腔和鼻腔的干燥，如果你生活在干燥气候的地方，这些状况会更明显。
2. 会使你的过敏更严重。
图片翻摄自brightside，下同
如果你有过敏的问题，那开着电扇睡觉不是一件好事。根据研究人员指出，风能帮助循环过敏原颗粒，以增加你哮.喘、干眼、眼睛过.敏和花粉症的机会。
3. 是造成抽筋的原因之一。
大家可能都体会过半夜突然抽筋的痛苦经历吧，晚上的气温下降快速，受到寒冷是造成肌肉痉.挛的一个原因，风扇会更集中且持续的将冷风穿向身体。另一方面，如果在炎热的夜晚，风扇吹出的空气会导致一些热间关疾.病，像是头痛想吐等。那我们该如何解决电扇的问题呢？
1. 打开窗户睡觉，而不是打开风扇睡觉。
炎热的晚上打开窗户，清晨的凉风有助于冷却空气。
2. 在床边放一块湿毛巾或一桶水。
为了防止房间的空气脱水，请在床头板上放一块湿毛巾，或在桶里装满水，然后放在床边的地板上。这些解决方案将有助于增加卧室的湿度。
3. 朝另一个方向转动风扇。
如果没有风扇就无法入睡，请尝试将风扇朝另一个方向转动。这样一来，它就不会直接对着你吹，你也可以尝试将电风扇放在窗户旁边，这样就可以捕获室外空气并帮助进入房间。
TEEPR trapbae编：我都直接开冷气啦。
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