1. 写字：每30分钟燃烧15大卡。
2. 阅读：每30分钟燃烧30大卡。
3. 洗碗：每30分钟燃烧66大卡。
4. 在电脑前面工作：每30分钟燃烧42大卡。
5. 念书：每30分钟燃烧54大卡。
6. 睡觉：每30分钟燃烧55大卡。
7. 开车：每30分钟燃烧62大卡。
8. 园艺：每30分钟燃烧162大卡。
9. 站着：每30分钟燃烧75大卡。
10. 打扫：每30分钟燃烧80大卡。
11. 吸地板：每30分钟燃烧84大卡。
12. 购物：每30分钟燃烧98大卡。
13. 拉筋：每30分钟燃烧117大卡。
14. 淋浴：每30分钟燃烧124大卡。
15. 煮菜：每30分钟燃烧74大卡。
16. 慢走：每30分钟燃烧140大卡。
17. 泡澡：每30分钟燃烧140大卡。
18. 爬楼梯：每30分钟燃烧150大卡。
19. 跟小孩子玩：每30分钟燃烧150大卡。
20. 坐着：每30分钟燃烧31大卡。
TEEPR台湾水姑娘： 为什么消耗这么多大卡，我还是这么胖？
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