最新爆紅流行語！「約蔡依林睡一個小時碰面」萬人秒懂笑了

44歲的國際巨星蔡依林日前在節目表示，從美國回來後，為了調整時差，決定晚間9點就寢，發現自己變漂亮後，改成每晚9點半入睡，網友紛紛效仿，要碼睡不著、不然就是在半夜3點驚醒，成功睡到天亮的人，真的少之又少。由於「蔡依林睡覺」一事，在網上反應太過熱烈，甚至衍生出新的用語。




一名網友在Threads發文表示，自己詢問「欸我們明天約幾點？」朋友則回覆「大概約蔡依林睡一個小時碰面。」原PO笑稱「到底誰發明用蔡依林睡眠時間當量詞的啦？」



網友紛紛被逗樂了，直呼「依林入睡時間JST (Jolin Sleep Time) ＋1」、「所以就是晚上10點半，蔡依林的時間制」、「這變成一種國際單位了嗎？」、「好用一直用， 下次我們約蔡依林睡前3小時吃飯」、「十二時制跟二十四小時制，你選蔡依林時制是吧？」、「我睡覺的時間，蔡依林差不多要起床了」、「我都蔡依林睡8個小時才睡」。



你也想挑戰每晚9點半前上床睡覺嗎？

關於「太早入睡，導致半夜驚醒」一事，身心科醫師周柏翰也在臉書分析該狀況，掀起熱議！

翻攝自臉書 (蔡依林) 

周柏翰表示，蔡依林的習慣很多人聽到後，都覺得不可思議，不禁想起當初在哈佛大學上課時的講課內容，講者是一位醫學院研究睡眠相關的教授講課內容筆記，題目為「如何增加工作的注意力與工作表現」：首先，若工作是白天 (早晨8點到下午5點) ，可以嘗試晚間9點上床睡覺，白天盡量多曬太陽，特別是通勤的時候，若有需要，可以……【更多內容請見下方延伸閱讀】