讓這22張照片嚴重提醒你,為什麼練肌肉不能只練上半身

相信有在健身重訓的朋友都知道,所有訓練部位中,「練腿」是最痛苦的一件事,除了訓練時的過程很痛苦外,訓練過後的痠痛更會帶來相當不便的強大副作用,走路或上下樓梯總是痛不欲生…。所以有的人會使用各種理由來推辭或解釋自己為何不練腿。 廣告1 再找藉口吧!你

February 6, 2016
選擇語言:

相信有在健身重訓的朋友都知道,所有訓練部位中,「練腿」是最痛苦的一件事,除了訓練時的過程很痛苦外,訓練過後的痠痛更會帶來相當不便的強大副作用,走路或上下樓梯總是痛不欲生…。所以有的人會使用各種理由來推辭或解釋自己為何不練腿。

廣告1

再找藉口吧!你就會變成這樣:

1.

 

2.

twicsy.com
廣告2

 

3.

cavemancircus.com/
廣告3

 

4.

dailypicksandflicks.com

 

5.

justnotsaid.com

 

6.

memecrunch.com

 

7.

imgur.com

 

8.

twitter.com

 

9.

reddit.com

 

10.

reddit.com

 

11.

reddit.com

 

12.

reddit.com

 

13.

reddit.com
廣告4

 

14.

reddit.com

 

15.

imgur.com

 

16.

imgur.com

 

17.

nation.com
 
我每天都只練上半身…有什麼問題嗎?
廣告

 

18.

quickmeme.com
 
好朋友不會讓好朋友不練腿。

 

19.

imgur.com

20.

bodybuilding.com

 

21.

raids.com
 
我很少練腿,但當我練的時候…算了,我就是不練。

 

但是也不要只練腿…

pinterest.com 

 好朋友不會讓好朋友,不練上半身。

廣告

來源:Distractify

練腿能夠提高血液供氧能力,提高肌耐力和體力,除了能幫助其他部位肌肉的訓練效果外,還能增加體力,讓你精神更好,有這麼多的好處,你還不練嗎?快點分享給那些每次約好練腿時都會肚子痛的朋友吧!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 讓這22張照片嚴重提醒你,為什麼練肌肉不能只練上半身留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告