相信大家都曾聽過偶爾小酌有益身體健康的說法,不過這可不是網路謠言!根據美國一份研究,比起不碰酒精的人,每天喝1至3杯酒的人,其實身體更健康!
![%e5%a6%82%e6%9e%9c%e4%bd%a0%e8%b6%85%e6%84%9b%e5%96%9d%e9%85%92%e7%9a%84%e8%a9%b1-%e6%81%ad%e5%96%9c%e4%bd%a0%ef%bc%8c%e4%bd%a0%e6%9c%83%e6%b4%bb%e5%be%97%e6%af%94%e5%88%a5%e4%ba%ba%e4%b9%85](http://teepr.com/wp-content/uploads/2017/08/5982cffe999db.jpg)
聖地牙哥加州大學研究團隊在過去近30年 (1984至2013年),持續追蹤1344位年長男女受試者 (728位女性、616位男性),每四年為他們做一次癡呆與認知障礙電腦掃描,結果發現每天喝1至3杯酒的人,活得更健康、壽命更長。
![%e5%a6%82%e6%9e%9c%e4%bd%a0%e8%b6%85%e6%84%9b%e5%96%9d%e9%85%92%e7%9a%84%e8%a9%b1-%e6%81%ad%e5%96%9c%e4%bd%a0%ef%bc%8c%e4%bd%a0%e6%9c%83%e6%b4%bb%e5%be%97%e6%af%94%e5%88%a5%e4%ba%ba%e4%b9%85](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2017/08/Untitled-9-1.jpg)
研究人員進一步解釋,適量或重度飲酒者,比起不喝酒的人,85歲時罹患癡呆症以及其他認知障礙的機率更低。
所謂適量飲酒者為一天喝一杯的成人女性及65歲以上男性,和一天兩杯的65歲以下男性。重度飲酒者則是一天三杯的女性及65歲以上男性,和一天四杯的65歲以下男性。一天如果喝超過四杯酒,則稱為過度飲酒。
![](http://teepr.com/wp-content/uploads/2017/08/5982cfff255a4.jpg)
不過研究人員表示,此研究中很少受試者是過度飲酒,因此無法得知如果過度飲酒,對身體老化及認知障礙會造成什麼影響;且該研究著重於中產階級以上的白人,是否能適用於其他族群與人種,目前無法而知。
來源:DailyMail
TEEPR小編:以後每天下班後都喝一杯的意思?
(往下還有更多精彩文章!)