这3个女生尝试连医生都说有效的「8小时不用节食减肥法」，她们2星期量体重时我已经决定要马上开始了…

炎炎夏日当然要穿上美丽又可爱的夏日服装，但圆滚滚的身材该如何拯救呢！

说自己连「喝水都会胖」的人，不用担心，日本风靡的减肥法要来拯救你了，日本节目《林先生惊讶的初耳学》介绍了「颠覆常识瘦身法」，要你尽情的吃爱吃的食物、而且还「不用在乎卡路里」！

但这个减肥法只有一件事要注意，就是每天进食的时间要限制在8小时内，只要超过8小时就不能再吃任何东西～

光是用讲的你肯定不相信，这边请来了3位不同年龄层的代表，直接做2星期实验给你看！

因为唯一的限制只有8小时，大家都非常肆无忌惮的吃，40岁代表的女生不但吃了一整个起司比萨跟奶油义大利面，晚餐还是汉堡肉配饭！(惊) 30岁代表的女生则是大喝生啤酒～

这样百无禁忌的吃法到底会有什么结果呢？

没想到40岁的女性成功减下了1.3公斤，最胖的20岁代表女生也减下了4.3公斤。

就连腰围都瘦了9公分，真是太神奇了！

其他节目也有做相关的实验，完全是大成功喔～

医生指出这是因为时间限制在8小时内，剩余的16小时里，肠胃都会是空腹的状态，因此能量会被用来代谢，如此一来，脂肪就能更有效率地燃烧～主要消除的就是内脏的脂肪 (红色部分)！

医生也提醒在没有进食时，喝 2 公升以上的水能够更有效减肥，但雕塑体型还是要靠运动～

来源：Ameblo.jp

这减肥法有什么理由不今天开始做吗？快分享给所有同事看看吧！