一名年僅30歲的女子,日前與友人享用高檔吃到飽餐廳後,半夜突發劇烈上腹疼痛,緊急送醫後確診為嚴重「急性胰臟炎」,儘管立即轉入加護病房插管搶救,病況仍在短時間內急速惡化,出現呼吸衰竭、腎功能下降、血鈣異常及休克,住院僅兩天便不幸離世。事後,檢驗結果顯示,她的三酸甘油脂 (TG) 數值竟高達4,000多mg/dL,遠超危險門檻。

根據《ETtoday新聞雲》、《三立新聞網》報導,安南醫院副院長許秉毅在臉書分享這起令人遺憾的案例,表示該名女子沒有飲酒習慣,也未發現膽結石,初期一度找不到明確誘因。許秉毅進一步追問病史才發現,女子早已知道自己三酸甘油脂偏高,過去曾規律服藥控制,但因「不想長期吃藥」而自行停藥,最終在高油脂飲食刺激下,引發致命性急性胰臟炎。

許秉毅說明,三酸甘油脂是血脂的一種,正常濃度應低於150 mg/dL,當數值超過150 mg/dL即屬「高三酸甘油脂血症」,500 mg/dL以上為嚴重,若超過1000 mg/dL,發生急性胰臟炎的風險將大幅攀升,甚至可能致命。

許秉毅強調,治療高三酸甘油脂的核心目標,在於預防急性胰臟炎與降低心血管風險。生活方式調整是第一步,包括減重5%至10%、限制糖分與精緻澱粉、戒酒、採取低脂飲食,並維持每週至少150分鐘的中等強度有氧運動。

「這不是能不能吃藥的選擇題,而是攸關性命的問題。」許秉毅提醒,高三酸甘油脂患者務必遵從醫囑、按時服藥,千萬不可自行停藥,否則一場看似平凡的大餐,可能成為無法挽回的最後一餐。

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有些癌症不難被發現,察覺到異狀時,恐怕都已是末期,神仙也難救,比如:胰臟癌。

胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書表示,胰臟是再生能力很弱的器官,只要急性發炎一次,胰臟細胞就不太能恢復,容易癌變,據2024年韓國延世大學統計顯示,急性胰臟炎發生後的2年內,出現胰臟癌的機率高達19倍、過了5年才會降到2.7倍,一直要等到過了10年以上,風險才會降到跟一般人一樣。

錢政弘直言,胰臟炎不是好了就好,後續一定要繼續追蹤至少兩年以上,針對胰臟癌的高危險族群,如:有胰臟炎病史、愛吃甜食、飲酒、肥胖、糖尿病、膽結石和高血脂患者,一定要做到以下5件事,才能預防胰臟癌:
1.戒菸
戒菸可使胰臟癌風險降低30-50%。避免吸到二手煙也同樣重要。
2.避免甜食
葡萄糖會增加胰臟的Kras 基因突變,誘導胰臟癌形成,日本女性胰臟癌發生率上升推測與甜食文化相關。
3.控制三酸甘油酯
高三酸甘油酯促使脂肪堆積於胰臟組織,形成『脂肪胰』,引起發炎物質 (如IL-6) 與游離脂肪酸直接損傷細胞DNA,控制三酸甘油酯至<150 mg/dL可降低胰臟炎復發率和胰臟癌。

4.多吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜有結合膽酸的能力,可幫助腸道減少膽酸回收,另外蔬菜中富含異硫氰酸鹽 (ITCS),芥蘭素 (Indole-3-Carbinol),葡萄糖二酸 (glucaric acid) 等抗氧化物,可以協助將次級膽酸和代謝物的毒性除去,減少其對胰臟和腸道粘膜的傷害, 同時預防胰臟癌和大腸癌。而「十字花科蔬菜」指的就是花椰菜、白菜、高麗菜、芝麻葉、羽衣甘藍、芥藍、青花菜和白蘿蔔 (蘿蔔葉) 等。
5.多吃南瓜、胡蘿蔔
β-胡蘿蔔素可減少促炎性細胞因子 (如IL-6、TNF-α) 的產生,緩解慢性胰臟炎;同時是一種強效抗氧化劑,能中和自由基,減少氧化應激對細胞的損傷。一週吃五份β-胡蘿蔔素含量高的食物 (如南瓜、胡蘿蔔、菠菜) ,可減少20 %胰臟癌的風險。

情感測謊?解析那些在愛情中「假裝消失」的內心戲碼
在感情的世界裡,信任與安全感是維繫關係的基石。然而,近期一項關於「為了測試另一半是否在乎自己,故意冷戰不回訊息,甚至假裝消失」的網路調查,卻揭示了許多人內心深處的掙扎與不安。這篇文章將深入剖析採取這類「測試」行為者的心理動機、其可能對關係及社會造成的影響,並探討不同文化背景下的情感表達差異。
選擇這種測試方式的內心世界:是渴望被愛,還是缺乏安全感?
對於那些認為「假裝消失」或「冷戰」能測試伴侶真心的人來說,這類行為背後往往隱藏著複雜的情感需求。這並非代表他們有「作弊」或「出軌」的意圖,而更像是一種情感上的試探,渴望確認自己在伴侶心中的份量。
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潛藏的不安與對愛的質疑
許多人可能對自己在關係中的定位感到不確定,懷疑伴侶的愛意是否如自己所期待的堅定。冷戰或假裝消失,成為他們檢視伴侶是否會主動關心、挽留的一種方式。對於這類情況,與其採取間接且可能造成誤解的行為,不如嘗試直接表達內心的不安全感。尋求心理諮詢或情感諮詢,或許能幫助建立更健康的溝通模式。
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過往傷痛的陰影
過去的感情經歷可能在他們心底留下難以磨滅的傷痕,導致他們害怕再次受到傷害。因此,他們可能藉由這種測試來驗證現在的伴侶是否值得信任。學習正視過去的傷痛,並嘗試給予現有關係更多的信任,是打破舊有模式的關鍵。
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渴望被關注與重視
有時,這種行為僅是單純地希望獲得伴侶更多的關注和重視,將冷戰或消失視為吸引對方注意的手段。若有此需求,嘗試用更積極、明確的方式來表達,例如直接告訴伴侶自己渴望更多陪伴和關心,會比被動的測試來得有效。
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溝通的困境
當人們不知道如何有效地表達自己的情感和需求時,這種極端的試探可能成為他們無奈的選擇。學習有效的溝通技巧,例如積極聆聽、坦誠表達感受、尋求共識,對於化解關係中的僵局至關重要。
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關係亮紅燈的警訊
有時候,這類行為也可能是伴侶關係本身已出現問題的徵兆。當一方不知如何解決時,便可能採取這種消極的態度。此時,坦誠地與伴侶溝通,找出問題根源並共同尋求解決方案,甚至尋求專業的婚姻諮詢,都是必要的步驟。
當「測試」成為常態:對社會與情感教育的啟示
如果這種「測試」行為在社會上普遍存在,這可能反映出幾個值得深思的問題:
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情感教育的缺失: 缺乏健康的感情教育,可能導致人們不懂得如何成熟地處理情感問題,進而採取這種帶有破壞性的方式來試探伴侶。
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現代社會的壓力: 快節奏的生活與高壓的環境,可能加劇人們內心的不安全感,更容易對感情產生懷疑。
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媒體文化的影響: 部分影視作品可能無意中美化了這類「測試」行為,讓年輕世代誤以為這是維護或驗證愛情的一種有效手段。
放眼國際:不同文化背景下的情感表達
這種「測試」行為並非單一文化現象,在其他國家亦可能存在。然而,不同文化背景下,人們表達情感和處理感情問題的方式確實有所差異:
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在某些較為直接和開放的文化中,人們傾向於坦率溝通,而非採取冷戰或假裝消失的方式。
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相對地,在一些較含蓄和內斂的文化中,人們可能更習慣透過間接的方式來表達自身的情感和需求。
理解並尊重不同文化下的情感表達差異,是建立更廣闊人際視野的重要一環。
結語:建立信任,從健康溝通開始
這項討論揭示了部分人在感情中透過「冷戰」或「假裝消失」來測試伴侶愛意的心態。這種行為根源可能在於缺乏安全感、過往的傷害、渴望關注,或是溝通上的困境。重要的是,我們應正視這些潛藏的問題,學習健康的溝通方式,努力建立互相信任的關係。同時,社會也應加強情感教育,引導人們樹立積極健康的愛情觀念,共同營造更真誠、更穩固的情感連結。
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