情侶同睡品質差？研究認：女生「跟狗狗睡更安穩」

夫妻吵架常不小心講氣話，但老婆如果對老公說「跟你睡不如跟狗睡」，這很可能不是氣話XD 美國研究發現女生跟寵物狗狗一起進入夢鄉時，睡眠品質提升，不只較不會被鼾聲打擾，還可以獲得更多的安全感！那寵物貓也一樣嗎？來聽數據說話！

示意圖非當事人，翻攝自《淚之女王》

根據《CBS》報導。美國紐約凱尼休斯學院 (Canisius College) 做過一項針對962名美國女性的調查，其中55%的參與者至少與一隻狗同床；31%至少與一隻貓同床；57%的參與者與人類伴侶同床。研究發現，養寵物與睡眠品質 (匹茲堡睡眠品質指數，PSQI) 之間沒有顯著相關性，然而和不同對象睡在一起，對睡眠的影響確實不同。

研究觀察到，比起人類伴侶常打呼、翻身，狗狗睡相更好，女主人可以睡得更放鬆舒適，狗狗還能帶來更強的安全感。另外，比起養貓沒養狗的族群，純養狗的人早睡早起，作息時間更規律，這是因為狗狗的睡眠時間較為固定。

根據《NBC》報導，《睡眠與生物節律》期刊的另一項研究指出，跟女生相反，男生在伴侶身邊反而可以睡得更安穩。匹茲堡大學心理學家溫蒂·特羅克塞爾 (Wendy Troxel) 解釋，這是因為男性其實非常依賴親密關係，「已婚男性比未婚男性更幸福、更健康」。

示意圖非當事人，翻攝自unsplash

那貓咪是好的睡眠夥伴嗎？不～調查指出貓跟人類伴侶一樣擾人清夢，都不是好的睡眠夥伴噢！

翻攝自academia.edu