一堆人天天做！40歲男不菸不酒竟大腸癌　醫警告「日常4行為」是慢性毒　

許多人都以為不菸不酒癌症就不會找上門，然而一名40歲男性從不碰菸酒，最終仍罹患大腸癌，有醫師就警告，其實日常中有4種行為恐悄悄養出癌細胞，偏偏很多人天天都在做……

 

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專發文指出，「很多人都以為，癌症只會找上抽菸喝酒、生活放縱的人」，不過他曾在門診收治一名40歲男性，對方從不碰菸酒，飲食也自認清淡，體檢報告出來卻是「早期大腸癌」，而這一切竟是他「外食、熬夜、手搖飲、久坐」等習慣累積而來。

黃軒醫師進一步解釋，腸道相當於人體免疫系統的主機板，現代人的腸道問題多半不是病菌造成，而是外食油太多、蔬菜太少、纖維不夠、發酵食物不足，導致腸道裡的好菌減少、壞菌增加，最後導致整個免疫大軍潰散。

而「糖、油、熬夜」是能悄悄養出癌毒的慢性毒物，越精緻好吃的糖，越能讓人的血糖快速飆升，血糖一衝，胰島素跟著上漲，胰島素若經常分泌，就會推進癌細胞的生長；高油食物是「慢性發炎」的推手，越常吃，免疫系統就越累，長期下來遇到真正得對抗腫瘤、病毒時，怕是已經無力；熬夜、長期壓力、情緒積壓，會讓體內自由基氾濫，增加癌細胞出現機率。

黃軒醫師直言，「癌症有時候不是『壞習慣』造成，而是『你以為一直沒事』導致」，強調真正的防癌並非買一堆健康食品、把生活變苦行，而是在於「減」，少一點糖的暴衝、少一點油的上火、少一點熬夜的銹、少一點腸子的亂，身體便能回到健康平衡。

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