一堆人天天做！40岁男不菸不酒竟大肠癌　医警告「日常4行为」是慢性毒　

许多人都以为不菸不酒癌症就不会找上门，然而一名40岁男性从不碰菸酒，最终仍罹患大肠癌，有医师就警告，其实日常中有4种行为恐悄悄养出癌细胞，偏偏很多人天天都在做……

 

胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书粉专发文指出，「很多人都以为，癌症只会找上抽菸喝酒、生活放纵的人」，不过他曾在门诊收治一名40岁男性，对方从不碰菸酒，饮食也自认清淡，体检报告出来却是「早期大肠癌」，而这一切竟是他「外食、熬夜、手摇饮、久坐」等习惯累积而来。

黄轩医师进一步解释，肠道相当于人体免疫系统的主机板，现代人的肠道问题多半不是病菌造成，而是外食油太多、蔬菜太少、纤维不够、发酵食物不足，导致肠道里的好菌减少、坏菌增加，最后导致整个免疫大军溃散。

而「糖、油、熬夜」是能悄悄养出癌毒的慢性毒物，越精致好吃的糖，越能让人的血糖快速飙升，血糖一冲，胰岛素跟着上涨，胰岛素若经常分泌，就会推进癌细胞的生长；高油食物是「慢性发炎」的推手，越常吃，免疫系统就越累，长期下来遇到真正得对抗肿瘤、病毒时，怕是已经无力；熬夜、长期压力、情绪积压，会让体内自由基泛滥，增加癌细胞出现机率。

黄轩医师直言，「癌症有时候不是『坏习惯』造成，而是『你以为一直没事』导致」，强调真正的防癌并非买一堆健康食品、把生活变苦行，而是在于「减」，少一点糖的暴冲、少一点油的上火、少一点熬夜的锈、少一点肠子的乱，身体便能回到健康平衡。

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