百万YouTuber「阿滴」过去曾公开自己是忧郁症患者,近日他受访分享罹病的心路历程,坦言自己曾2度试图轻生,好在家人有紧急阻止。如今他熬过低潮期,希望能透过自身经历,让那些正处低谷的人知道「不是只有你一个人,我也经历过,而且会好起来的」。

图片来源 / 翻摄自脸书 (阿滴)
阿滴日前接受频道《范琪斐的美国时间》邀请,分享罹患忧郁症的自身经历,他坦承在人生低潮的时候,尝试过很多方法想让自己好起来,但状态还是越来越差,甚至曾2度试图结束生命。

阿滴直言忧郁症最可怕的情况,就是「当你完全没有任何希望的时候,你不敢活的程度,大于不敢死的程度」。他透露自己一度觉得状况不会好起来,已经把死亡当作是一个解决方式,其中一次企图轻生时,他人已经挂在顶楼角落,半夜传给滴妹告别的最后讯息,却始终送不出给爸妈的遗言,最后他转念,决定回去睡觉。

隔天滴妹看到讯息,吓到直冲阿滴住处,直到看见他睡在床上,这才松了一口气,坦言当时只有最亲近的家人知道他的情况真的很危急,也有一直想办法陪伴他。如今走出低谷,阿滴强调「忧郁症是一段低潮,不是永远的终点」,只要不放弃,就一定会好起来,鼓励同样正处低谷的朋友心中抱着一个想法就好,「只要过这一天就好,今天熬完到明天,就胜利了,明天就会是新的开始」。
【小编提醒:轻生不能解决问题,生命一定可以找到出路。若需咨商或相关协助可拨生命线专线「1995」、张老师服务专线「1980」或卫福部安心专线「1925」。】
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