大家有吃保健食品的習慣嗎?現代人飲食容易不均衡,會藉由保健食品來補充身體缺乏的營養,但所有事情都是過猶不及,食用保健品「適量」就好,當心越補越糟!
示意圖。圖片來源 / 翻攝自dr.weil
外科醫師江坤俊就在電視節目《媽媽好神》提到,水溶性的B群雖然能補充體力,但過去曾有案例B群吃太多反而容易神經發炎,更有研究發現男性補充過多B群又合併抽菸,得到肺癌的風險反而大增,女性卻沒有這樣的跡象。
圖片來源 / 翻攝自YT (媽媽好神)
根據媒體《元氣網》、《TVBS》的報導,江坤俊醫師所提及的研究,是美國俄亥俄州立大學醫學院癌症預防控制部門的一項實驗結果,將有抽菸的男性分成「吃B群」和「不吃B群」2組,數據竟顯示大量服用維生素B6和B12的癮君子,罹肺癌機率竟飆升30至40%。
示意圖。圖片來源 / 翻攝自st. joseph’s hospital
江坤俊醫師指出,雖然目前還沒能得知吃B群又抽菸男性,為何得到肺癌的機率會偏高,但既然發生長時間大量攝取保健品,結果罹患特定癌症的機率反而升高情形,江坤俊呼籲使用保健食品還是「適量就好」,千萬別亂補。
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