歌手脖子痠做伸展操 睡醒突「發怪聲動彈不得」

疫情緊張,在家自主訓練做伸展運動是個好習慣,不過如果發現伸展後身體出現異常疼痛,千萬不要輕忽。英國一位32歲歌手因為肩頸痠痛在家做了伸展操,竟突然感覺後腦杓有點痛,於是吞了止痛藥。結果當她小睡一下醒來時,發現自己居然中風無法說話!

January 12, 2022
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

疫情緊張,在家自主訓練做伸展運動是個好習慣,不過如果發現伸展後身體出現異常疼痛,千萬不要輕忽。英國一位32歲歌手因為肩頸痠痛在家做了伸展操,竟突然感覺後腦杓有點痛,於是吞了止痛藥。結果當她小睡一下醒來時,發現自己居然中風無法說話!

翻攝自The Sun,下同。

 

根據外媒《太陽報》報導,來自英國黑潭 (Blackpool) 的32歲歌手海倫·法瑞爾 (Helen Farrell) 多年來受肩頸僵硬所苦,在脊椎指壓治療師的建議下,常會在家自己做伸展操。去年11月11日,海倫一如往常在家扭扭脖子伸展,卻突然感覺到後腦勺疼痛,海倫以為是偏頭痛,就吃了止痛藥但隔天仍持續頭痛。演出前海倫小睡1小時,當她的未婚夫安迪·伊斯特伍德 (Andy Eastwood) 叫醒她時,卻發現海倫動彈不得。

伸展脖子中風

 

海倫表示當時她感覺到強烈耳鳴劇痛,想和安迪說話卻沒辦法好好表達,只能發出含糊不清的怪聲。海倫回想:「我當時試著要移動,但是我的腳動不了。我的左手沒事,但是右手完全不受控制晃來晃去,嚴重的症狀維持大約3小時。」安迪緊急將海倫送到醫院急診,醫師發現海倫伸展時意外導致頸椎主動脈剝離,並且引起中風。後續海倫雖然沒有生命危險可以回家休養,但是她沒辦法正常唱歌,工作因此暫停。

翻攝自Mirror。
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報導指出,可以用英文字FAST口訣記住中風相關症狀:
F (臉部Face) ,患者有一邊臉部下垂,眼睛或嘴巴會垂下,可能也沒辦法微笑。
A (手臂Arms),疑似中風患者可能沒辦法舉起雙手並維持動作,1隻手可能會出現無力或麻木症狀。 
S (言語Speech) ,中風患者說話會含糊不清、斷斷續續,就算看起來清醒也可能無法交談,或是無法理解其他人在說什麼。
T (時間Time),如果發現以上症狀,抓緊時間趕快打119叫救護車送醫。
中風時部分腦部會呈缺血狀態,患者將有生命危險,如果及早發現治療,較能降低對身體的損害。

示意圖非當事人,翻攝自Pinterest。

 

由運動引發的嚴重症狀其實不罕見。美國一位熱愛運的女子在朋友建議下上了第一堂飛輪課,原本希望可以讓肌肉線條更漂亮,結果差點丟了小命。

橫紋肌溶解症
飛輪課示意圖非當事人,翻攝自Pinterest。

 

根據《太陽報》報導,來自美國麻薩諸塞州 (Massachusetts) 的凱琳 (Kaelyn) 在去年9月15日上了第一堂飛輪課。飛輪課通常會在室內場館,器材長得就像固定在地板上的腳踏車,學員可以在教練的指導下踩飛輪運動。凱琳課後覺得腿部肌肉異常痠痛,腳好像撐不住身體的重量了,不過她以為是運動後肌肉痠痛所以就沒有多想。


翻攝自TikTok (@kofranco_) ,下同。

 

隔天狀況完全沒改善,腿部幾乎是痛到無法走路,而且從下課後她就發現自己的尿液變成可樂一般的深褐色,也出現脫水和噁心的症狀。緊急送醫後醫師就告訴她得了「橫紋肌溶解症 (rhabdomyolysis) 」,此病症是由於肌肉組織崩壞後產生有毒素的蛋白,毒素進入到血液中將造成腎臟受損甚至死.亡。做血液檢查肌酸激酶時,凱琳表示正常值為30至200,但當時她的數值高達251,000。醫生馬上安排她住院,也因為她的腿部腫脹很嚴重,所以還緊急做了筋膜切開手術以減輕她右腿的壓力。

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目前凱琳已經出院回家休養,但是仍無法正常行走。她在TikTok上分享這段經歷,呼籲大家要正視身體發出的求救訊號。凱琳表示課後其實就有出現橫紋肌溶解症狀,但她誤以為是一般肌肉痠痛而輕忽:「如果立刻就醫情況就不會那麼;糟反之,再拖下去只會更嚴重。」凱琳也表示分享過程不是要阻止大家運動,而是要多注意身體的警訊。

伸展脖子中風

 

報導指出橫紋肌溶解症主因通常是過度肌肉運動、肌肉創傷、燒傷或遭電擊。出現「肌肉疼痛、無力、行走困難、腹痛、發燒、尿液顏色變深、排尿減少」等症狀應盡速就醫。

好危險!

 

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參考資料:The SunMirror
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